Oi amores!! Tudo bom? Hoje eu vim mostrar para vocês minha rotina física, e para quem não sabe, a rotina física é uma... Rotina de exercícios.
Na manhã de Domingo eu caminho uns 7 km e meio. E de tarde eu faço ginástica.
No sábado de manhã, eu ando de bicicleta e à tarde faço 50 abdominais.
Na tarde da Segunda eu não faço exercícios, nem na quarta e na sexta
Na tarde de terça e de quinta eu faço natação.
Então foi isso pessoal, se vocês gostaram do post compartilhem nas redes sociais e tchau!!
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